dejavu spa center istanbul ümraniye yeri bu sitede
http://www.masajfirsati.com/
Masaj terapisini hayatınıza getirmek uğruna artık elinizde birbirinden eşsiz bilgiler bulunmakta. Bu bilgileri kullanarak ve oldukça egzersiz yaparak , kesinlikle yeteneklerinizi fazlasıyla geliştirebilirsiniz. Mühim seviyedeki sorunlar için medikal alanda yardım almak daha mantıklşıdır fakat daha küçük sıkıntılarda terapiler fazlasıyla verimli çözümler sunabilir .
#spa #dejavuspacenter
Bir şahsa masaj sunarken, bir süre boyunca boyun ve omuz bölgesine odaklanmayı ihmal etmeyin. Masaj terapileri müddetince çoğunlukla sırt bölgesinin üzerinde yoğunlaşılır ama boyun ve omuz bölgeleri de bedende gerginliğin fazlasıyla toplandığı bölgelerdir . Bu alanlarda biraz zaman geçirmek bireyi olduğundan oldukça daha iyi hissettirip bünyesini yenileyecektir.
Eğer gerginlik ve stresten kurtulmak uğruna masaj terapisine başvuracaksanız, aroma terapi terapilerini tercih edebilirsiniz . Terapi ile birlikte uzmanınızın bazı losyonlar ve aromalar kullanarak vücudunuzun temizlenmesini ve rahatlamasını sağlayacaktır.
Bu losyonlar özellikle damarların üzerinde kullanılır ve bu sayede verimleri artırılır. Buyağların pek çoğu bitkilerden ve çiçeklerden elde edildiği için bütünüyle doğal ve kullanımı güvenlidir.
Masaj terapistinize daha önceden yaşamış olduğunuz sakatlanmalar ya da incinmeleri açıklamayı ihmal etmeyin. Yaşayacağınız masaj terapisi tecrübesi vücudunuzdaki rahatsızlıkların tekrardan ortaya çıkmasını değil, kendinizi harika hissetmenizi sağlamalıdır.
Bunun dışında eğer düzenli aldığınız ilaçlar bulunuyorsa, bunlardan da bahsetmeyi göz ardı etmeyin. Terapiniz bittikten sonra oldukça hızlı ayaklanmaktan uzak durun.
Özellikle derinlemesine doku masajından sonra bu daha da önemlidir . oldukça şahıs , masaj sonlandıktan sonra rahatlayacak ve kendini toplayacak zamanı kullanmadığı için baş dönmesi yaşayabilir. Biraz gevşemek ve kendine gelmek uğruna bekleyin ve bedeninizin normal haline dönmesi için ona zaman verin.
Bir kişiye terapi uygularken, bir süre boyunca boyun ve omuz bölgesine yoğunlaşmayı ihmal etmeyin. Masaj terapileri süresince çoğunlukla sırt bölgesinin üzerinde durulur ancak boyun ve omuz bölgeleri de vücutta stresin çoğunlukla toplandığı bölgelerdir .
Bu bölgelerde biraz süre harcamak kişiyi olduğundan oldukça daha iyi hissettirip bedenini yenileyecektir. Eğer gerginlik ve stresten kurtulmak için masaj terapisine başvuracaksanız, aroma terapi masajlarını tercih edebilirsiniz . Masaj terapisi ile beraber terapistiniz bazı losyonlar ve aromalar kullanarak bedeninizin temizlenmesini ve gevşemesini sağlayacaktır.
Bu yağlar özellikle damarların üzerinde kullanılır ve bu sayede etkileri artırılır. Bu losyonların bir çoğu bitkilerden ve çiçeklerden yapıldığı için tamamen natürel ve kullanımı güvenlidir.
Masaj sırlarla dolu dolayısıyla pek çok insanın kaçırdığı bir sanat ürünüdür.
iyi bir masaj bilir kişiler tarafından özel bir klinikte uygulanabileceği gibi evinizin huzurlu atmosferi ve konforunda da elde edilebilir. Terapi ile alakalı daha fazla bilgi bulmak için incelemeye devam edin.
Bir başkasına terapi sunarken bir miktar masaj losyonu kullanmaya özen gösterin. Masaj terapisi losyonu aracılığıyla elleriniz bireyin derisi üstünde daha basitçe hareket edebilir ve bununla beraber bedenin ihtiyaç duyan bölgelerine basınç yapmayı daha da kolaylaştırır .
Tatlı badem yağı, zeytinyağı ve bebe yağı en iyi tercihler arasında yer almaktadır . Şayet dilerseniz , güzel kokulu yağlardan bir miktar ekleyerek terapi yağınızın daha hoş kokmasını sağlayabilirsiniz.
Bedeninize egzersiz yapmadan önce ve yaptıktan hemen sonra Antalya masaj terapisi yapabilirsiniz. Spordan evvel yapılacak bir masaj terapisi kan akışını tamamen kas kütlesine yönlendirecektir .
Bununla beraber , spor sonrası uygulanacak olan çabuk bir masaj de kas dokunuzun kısa müddette kendine gelip iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Dolayısıyla bütün bu avantajlar , egzersiz evvelinde ve sonrasında ayıracağınız beş dakikaya kesinlikle değer! Eğer bir terapi seansına başvuracaksanız, masaj uzmanınızla açık ve net bir konuşma kurmanız büyük önem taşır. Masaj terapisi terapistinize bedeninizin hangi noktalarında sıkıntı yaşadığınızı belirttiğiniz takdirde , duruma göre bu noktalara daha çok yoğunlaşabilir veya bu noktadan bütünüyle uzak durabilirler .
Bunun da ötesinde, terapi terapistinize sıkıntı duyduğunuz zamanları net bir şekilde belirtmelisiniz . Unutmayın ki terapiler gerginlik oluşturan değil, sakinleştirici ve gevşetici olmalıdır.
Terapi sunduğunuz bireye her zaman huzurlu bir mekan yaratmayı prensip edinin. Konsantre olduğunuz bölge gerginliği yatıştırmak olduğu kadar, sakinlik ve gevşeme sunmak da olmalıdır. Sesli bir ortam dikkat dağıtıcı ve rahatlıktan uzak olabilir.
Bir masaj , doğru yapıldığında sonderece ferahlatıcı olabilir. Bu sebeple , yarattığınız ambiyans uyku duygusunu desteklemelidir. Rahat ve sakin bir müzik çalarak ve ışıkların yoğunluğunu azaltarak böyle bir ambiyans yaratmanız olası olabilir. Şayet masaj terapisi uyguladığınız başkasının sırtında kulunçlara denk gelirseniz , yumruklarınızla basınç yaparak kulunçları rahatlatmayı başarabilirsiniz.
kolayca ellerinizi yumruk durumuna getirip , kulunç bulunan bölgede birkaç dakika boyunca basınç uygulayarak dolaştırın . Eğer kulunçlar oldukça sıkışmış durumdaysa insanın rahatlığının el verdiği ölçüde daha fazla baskı uygulayarak sorunu basitçe def edebilirsiniz.